NEREDEN BAŞLIYORUZ?
Merhaba Vitalistler!
Sağlıklı yaşama geçişin bir pazartesi günü ansızın gerçekleşeceğine inananlar burada mı? Ya da haftasonu kurulan ziyafet sofralarının bıraktığı o acı tatlı rehaveti pazartesi başlanacak detox programı ile dengelemeye çalışanlar? Hadi hep birlikte buradayken bizi, hayalimizdeki vücuda ya da hep yakalamaya çalıştığımız iradeli hayat rutinine kısa yoldan ulaştıracak sihirli değneğin henüz bulunmadığını kabul ederek işe başlayalım.
"Ya hep ya hiç!" mantığından sıkılan üç arkadaş olarak, bizimle birlikte ilerlemek isteyen herkesle birlikte, her anın dengeyi kurmak için yeni bir şans olduğu gerçeğini benimsemek istiyoruz. Hem fiziksel hem mental olarak sağlığımız bizim en büyük varlığımız. Bu nedenle radikal bir değişime başvurup sağlıklı yaşam şansını bir kısır döngüde yitirmektense, küçük adımlarla başladığımız sağlıklı yaşam eylemlerini, günlük rutinimize dahil ederek katılan herkesin kazandığı bir maraton haline getirmek istiyoruz.
Denize atlamadan önce burnunu tıkayan bir insan misali, sağlıklı yaşamın cesaret gerektiren ve meydan okuyucu bir süreç olduğu yanılgısından dolayı hepimiz bu süreç öncesi kendimizi hazırlamaya çalışıyoruz. Ancak, suya birden atlamak yerine küçük adımlarla ilerlemek sudan ürkmemizi değil kulaç atarak ilerlememizi sağlayacaktır. Bu nedenle hayatımıza yaptığımız küçük dokunuşlar birikerek bize sağlıklı yaşam konusunda kulaçlar attıracak. Spordan yemeğe, alışverişten uyku düzenine her alanda attığımız küçük adımlarda seni de yanımızda görmekten mutluluk duyarız. E, ne demiştik? Bir maraton koşup birlikte kazanacağız! Haydi o zaman başlayalım.
Sağlıklı yaşama geçişin bir pazartesi günü ansızın gerçekleşeceğine inananlar burada mı? Ya da haftasonu kurulan ziyafet sofralarının bıraktığı o acı tatlı rehaveti pazartesi başlanacak detox programı ile dengelemeye çalışanlar? Hadi hep birlikte buradayken bizi, hayalimizdeki vücuda ya da hep yakalamaya çalıştığımız iradeli hayat rutinine kısa yoldan ulaştıracak sihirli değneğin henüz bulunmadığını kabul ederek işe başlayalım.
"Ya hep ya hiç!" mantığından sıkılan üç arkadaş olarak, bizimle birlikte ilerlemek isteyen herkesle birlikte, her anın dengeyi kurmak için yeni bir şans olduğu gerçeğini benimsemek istiyoruz. Hem fiziksel hem mental olarak sağlığımız bizim en büyük varlığımız. Bu nedenle radikal bir değişime başvurup sağlıklı yaşam şansını bir kısır döngüde yitirmektense, küçük adımlarla başladığımız sağlıklı yaşam eylemlerini, günlük rutinimize dahil ederek katılan herkesin kazandığı bir maraton haline getirmek istiyoruz.
Denize atlamadan önce burnunu tıkayan bir insan misali, sağlıklı yaşamın cesaret gerektiren ve meydan okuyucu bir süreç olduğu yanılgısından dolayı hepimiz bu süreç öncesi kendimizi hazırlamaya çalışıyoruz. Ancak, suya birden atlamak yerine küçük adımlarla ilerlemek sudan ürkmemizi değil kulaç atarak ilerlememizi sağlayacaktır. Bu nedenle hayatımıza yaptığımız küçük dokunuşlar birikerek bize sağlıklı yaşam konusunda kulaçlar attıracak. Spordan yemeğe, alışverişten uyku düzenine her alanda attığımız küçük adımlarda seni de yanımızda görmekten mutluluk duyarız. E, ne demiştik? Bir maraton koşup birlikte kazanacağız! Haydi o zaman başlayalım.
